Frutas y verduras

Hay que tomar más de siete piezas de frutas y verduras al día: esa parece la mejor forma de vivir más. Las verduras parecen ser más protectoras que las frutas, asegura el trabajo de la Universidad de California de Los Ángeles, en EE.UU. Según el estudio comer siete o más porciones de frutas y verduras  al día reduce el riesgo de la muerte en cualquier momento de la vida.
El estudio que se publica en ``Journal of Epidemiology and Community Health´´ señala que tomar siete o más porciones de frutas y verduras al día reducía los riesgos específicos de muerte por cáncer y enfermedades del corazón.