Día mundial de la alimentación

Hoy dia 17-10-2013 hemos ido de excursión al palacio de la magdalena, allí nos han estado explicando sobre una alimentación saludable. Nos enseñaron una presentación y nos estubieron explicando sobre la alimentación, esto es lo que nos explicaron mas o menos un resumen:
Los alimentos son sustancias que contienen principios nutritivos. Los hidratos de so la principal fuente de energía. Las grasas aportan y almacenan y almacenan enegía. Los minerales regulan el crecimiento.Los riesgos de una incorrecta alimentación aumentan el colesterol, problemas cardiovasculares, anemia, insomnio...El desayuno es la comida más importante del día por que nos aporta energía. Si no desayunamos correctamente pasa que tenemos:menor capacidad de estudio, menor capacidad de los deportes, grave error nutricional... La merienda tampoco puede ser esa comida olvidada. Debemos comer en las cinco comidad del día pan. Los consejos finales para una alimentación correcta son: dormir lo necesario, hacer deporte, lavarse las manos y cepillarse los dientes 3 veces al día mínimo.





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El huerto

Un huerto tine que ser ecologico. En un huerto ponemos tomates, lechuga, pepinillos, zanahorias...
Si un huerto no es ecológico significa que se echado a las verduras productos para matar a los insectos. Si un huerto es ecológico significa que se utilizan productos de la naturaleza para matarles, por ejemplo, si hay pulgones  se utilizan mariquitas que comen a los pulgones o si hay caracoles se echa ceniza alrededor de la verdura o cascaras de huevo.