Hay que mantener una buena dieta equilibrada con todo tipo de nutrientes. Y sobre todo hacer mucho ejercicio. Mantener una alimentación equilibrada para no caer en la obesidad y eliminar los habitos tóxicos como el tabaquismo y el alcohol. Podemos mirar en la piramide alimentaria los alimentos para una nutricion sana y equilibrada. Una dieta sana y equilibrada se puede conseguir comiento de todo tipo de alimentos en cantidades adecuadas. Debemos combinar todo tipo de alimentos legumbres, fruta, verduras...