Los superpoderes de los alimentos

Los superpoderes de  los alimentos es el nombre de un programa de televisión. 
En uno de lo episodios hablaba sobre como no engordar comiendo alimentos que te gustan. Decía que había que comer los alimentos despacio para llenarte antes y dejar de comer ese alimento. Porque si comemos rápido al ,estomago, no le da tiempo a darle ordenes al ,cerebro, de que ya no puede más. En cambio si comes despacio, al estomago, le da tiempo a decirle al, cerebro, que ya no puede más. 
Y que los frutos secos son muy buenos, pero tienen mucha grasa.