LA ALIMENTACION

Hay que mantener una buena dieta equilibrada  con todo tipo de nutrientes. Y sobre todo hacer mucho ejercicio. Mantener una alimentación equilibrada  para no caer en la obesidad y eliminar los habitos tóxicos como el tabaquismo  y el alcohol. Podemos mirar en la piramide alimentaria los alimentos para una nutricion sana y equilibrada. Una dieta sana y equilibrada se puede conseguir comiento de todo  tipo de alimentos  en cantidades adecuadas. Debemos combinar  todo tipo de alimentos legumbres, fruta, verduras...